サウナは良いよって話
たまには趣味なんかを。
最近は時間があれば、もっぱらサウナです。
大阪・梅田の名門、「大東洋」
もうだいぶ前からブームとなっているサウナですが、僕は本格的にハマりだしてまだ一年ほど。
最初は暑くて５分も入ってられず、
水風呂も苦手すぎてだめでした。
ただ本当に慣れってすごいもので、
今では１０分以上入れるし、
何なら水風呂が気持ちよくなってます。
疲労回復、肩こり、ストレス発散など
色んな効果を実感出来ます。
休日を、ぼーっと過ごすのが好きな方には特におすすめです。
あとサウナ後のご飯やビールは最高です。
ぐっすり眠れる感じがします。
たまにはこんな、サウナトークもぜひ。
堀内でした。
