身体は自粛させないで！
こんにちは三国店の吉野です！
自粛、してますか？
最近は体を動かす人が
増えている気がしますね！
ジムで筋トレ、街をランニング
いや外出てるやん笑
って思いますが無理はしないよう適度に行って下さいね！
身体が怠けないようにするのは
免疫向上も期待できて良いですよね！
ですが、
恐らく全員該当すると思われますが
どうしてもコロナストレスがあると思います。
気軽に外に行けない、マスクしないといけない
かなり敏感になっている事だと思います。
すると「自律神経」が乱れ、
イライラ、だるい、憂鬱、頭痛や便秘など
免疫低下まで引き起こします。
ストレスで胃が痛いと言う言葉があるように
これには胃腸が好調では無くなるのです。
もう一度言いますがこれは全員に該当します。
対処法としては自律神経を整えること。
自律神経は腸に90%あり、
腸内環境を整える事で健康に過ごせます！
しかし運動と睡眠だけでは改善されません。
重要なのは食事です。
一日の目安↓
これを毎日摂るのはちょっと難しいので
是非グリーンポットがおすすめです！
これだけで全部補給出来ます…！
まだ飲んだ事ない方はこの機会に！
腸まで届く栄養補給をしつつ
腸の汚れを最大5kgも出せると言われる
グリーンポットを試してみて下さい！
それではまた！
