目指せラプンツェル！
こんにちは！吉田です！！
今日は髪の毛についてのプチ雑学を載せたいと思います！
これからの時期は特にですが、男女問わず髪の毛を伸ばしたいと考えている方は少なくないでしょう！
そこで、どうしたら早く髪の毛は伸びるのでしょうか？？
まずは、1日の中で一番髪の毛が伸びる時間帯はいつでしょうか？？
答えは、午前10時から正午の間ぐらいの時間帯だそうです！！
みなさん10時までには起きましょうね！
ちなみに髪の長さのギネス世界記録はベトナム人男性の６メートル80センチだそうです！
1日1センチと考えると、約57年伸ばしっぱなしです！笑
ラプンツェルは21メートルなので、約175年ですね！！笑
もちろん髪の毛はケアも必要ですが、根本にあるのはやはり食事です！
髪の毛は医学の中では血の余りでできているとされています。このように体の中で優先順位が低いのです。
そのためにはよい食事と血行促進を図らねばなりません！！
髪に良い食事は、野菜中心の植物性のタンパク質が6割、動物性タンパク質4割です！
納豆や海藻類、果物、卵をしっかり取り入れてバランスの取れた食事をしていきましょう！
これであなたも美髪、健康を手に入れることができるでしょう！！
吉田でした！！！
