残暑の疲労回復に！
９月も後半になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね＞＜
気温の変化で 気力・体力に不安を感じている方も多いのではないでしょうか？
そこで美容と体力回復に良い食べ物を！！！
「参鶏湯サムゲタン」！！
高麗人参・・・滋養強壮 体質改善 血圧調整
栗・・・ビタミンC 疲労回復 風邪予防 美肌効果
ナツメ・・・老化防止
にんにく・・・血圧やコレステロールを低下させる働き
鶏肉・・・必須アミノ酸が豊富 ストレス解消
もち米・・・体を温める効果
今は参鶏湯風のお料理が出来るキットなどもあるようで、お家でもお手軽にお料理出来るみたいです♪
お店に行って食べるのも丸鶏を食べる楽しみがありますね♪
辛い韓国料理も人気ですが、是非コラーゲンや栄養たっぷりの温かい料理もおいしいので試してみてください！！
